De winter: tijd voor rust en nieuwe balans

De winter: tijd voor rust en nieuwe balans

De winter is vaak een periode waarin we naar binnen keren, letterlijk en figuurlijk. Maar hoe zorg je ervoor dat je deze maanden niet alleen overleeft, maar ook echt goed doorkomt? Dit is geen lijstje met standaard tips over warme dekens en kaarsjes – die heb je vast...
Gedrag achter de weegschaal

Gedrag achter de weegschaal

Hoe het gedrag achter de weegschaal voor onrust kan zorgen. Tien jaar geleden zette ik de eerste stap als gewichtsconsulent. In de jaren daarna volgden opleidingen tot leefstijlcoach en hypnotherapeut, waardoor ik mijn klanten steeds beter kon ondersteunen en...
Van kleine irritatie tot grote oplossing

Van kleine irritatie tot grote oplossing

Hoe kleine irritaties kunnen leiden tot grote problemen en hoe je ze makkelijk oplost. De herfst is aangebroken, en net zoals de bladeren van de bomen vallen, lijken ook kleine irritaties zich op te stapelen. Misschien is het de rommel in huis of het gevoel dat je...
Versterk je focus met Hypnose in September

Versterk je focus met Hypnose in September

September geeft het begin van een nieuw seizoen aan en geeft de kans om onze focus te hernieuwen na de zomerse maanden. Terwijl de zomer vaak draait om ontspanning en loslaten, nodigt september ons uit om terug te keren naar structuur en doelgerichtheid. Deze maand...