Op een ontspannen manier je vakantie tegemoet

Op een ontspannen manier je vakantie tegemoet

Ontsnap aan stress en boost je energie deze zomer!   De zomer is in volle gang en de vakanties staan voor de deur! Over een paar weken kun je eindelijk genieten van die welverdiende rust, de warme zon op je huid voelen en je zorgen achter je laten. Maar voordat...
De kracht van dankbaarheid

De kracht van dankbaarheid

De kracht van zelfzorg, bewustwording, geluk en dankbaarheid. De maand juni is aangebroken, en we zijn nu halverwege het jaar. Terwijl ik deze blog schrijf schijnt het avondzonnetje mijn praktijk binnen en hebben de vogeltjes het hoogste woord.   Mooie overgang...
Voorjaar en energie

Voorjaar en energie

Met de lente voor de deur is het de perfecte tijd om je energie een boost te geven en je voor te bereiden op een levendig seizoen vol groei en vernieuwing. In deze blog duiken we dieper in op de belangrijke rol van slaap en voeding voor je energieniveau, en ontdekken...
Welke verhalen vertel jij jezelf?

Welke verhalen vertel jij jezelf?

De kracht van verhalen: hoe onze gedachten invloed hebben op voeding en leefstijl   Welke verhalen vertel jij jezelf? We worden allemaal beïnvloed door de verhalen die we onszelf vertellen, of we ons er nu van bewust zijn of niet. Deze verhalen kunnen...
Het dilemma van goede voornemens

Het dilemma van goede voornemens

Het dilemma van goede voornemens: waarom ze soms falen terwijl we wel graag de veranderingen willen maken. Het nieuwe jaar begint vaak met goede voornemens, met als doel positieve veranderingen in ons leven te bewerkstelligen. Maar waarom blijkt het zo moeilijk te...