Wilskracht

Wilskracht

Vandaag ga ik écht… gezonder eten, mediteren, uit de dag halen wat erin zit… meer bewegen, niet chagrijnig zijn… meer geduld hebben…. Goede voornemens genoeg, maar wat is het moeilijk om ze ook echt uit te voeren en vol te houden. Hoe komt een mens...

Lees meer
Gezonde weerstand

Gezonde weerstand

In de donkere maanden kan je weerstand wel wat extra aandacht gebruiken. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je ontsnappen aan een vervelende verkoudheid of griep en kun je vol energie genieten van de mooie seizoenen. De herfst / winter is vaak de...

Lees meer
Doelen behaald!

Doelen behaald!

Ervaringsverhaal “door Get in Balance is mijn doel behaald en voel ik me weer energiek. Ruim 3 maanden geleden kwam er een vrolijke jonge vrouw van 32 jaar bij mij in de praktijk Get in Balance. En sinds die tijd is ze bijna 8 kilo afgevallen en...

Lees meer
Skip de najaarsdip

Skip de najaarsdip

Regen, wind, minder zonlicht. Veel mensen vinden het najaar maar niks. We missen het buitenleven, de zon en de gezelligheid van de zomer en af en toe krijgen mensen er sombere buien van. Zelf vind ik de herfst heerlijk! De herfst betekent voor mij...

Lees meer
Honger

Honger

Wat is honger??? We herkennen het allemaal wel maar soms kunnen we er gewoon niet zo goed mee omgaan. Er bestaan zoveel soorten honger, misschien wel te veel om op te noemen. Ook zijn hier al zoveel boeken over geschreven maar uiteindelijk gaat het...

Lees meer
Gezonde keuzes tijdens de feestdagen

Gezonde keuzes tijdens de feestdagen

Aan de ene kant kijk je reikhalzend uit naar die feestelijke dagen aan het eind van het jaar. Maar aan de andere kant breekt het zweet je al uit. Want hoewel al die drankjes, diners, snacks en kerstontbijtjes heerlijk zijn, helpt het niet echt bij...

Lees meer
Écht afrekenen met het jojo-effect

Écht afrekenen met het jojo-effect

Jojo-en: denk jij bij dit woord aan het onschuldige stuk speelgoed uit je kindertijd of loopt er een rilling van frustratie over je rug? In dat laatste geval heb je waarschijnlijk veel ervaring met allerlei diëten. Keer op keer stort jij je vol...

Lees meer
Voorjaarsactie!"Goed voor jezelf zorgen"

Van € 135,- Voor € 99,95