Écht afrekenen met het jojo-effect

Écht afrekenen met het jojo-effect

Jojo-en: denk jij bij dit woord aan het onschuldige stuk speelgoed uit je kindertijd of loopt er een rilling van frustratie over je rug? In dat laatste geval heb je waarschijnlijk veel ervaring met allerlei diëten. Keer op keer stort jij je vol...

Lees meer
Waarom snel afvallen onmogelijk is

Waarom snel afvallen onmogelijk is

Afvallen. Voor veel mensen is dit een enorm obstakel. We willen het snel, makkelijk en goedkoop. Op internet zijn er honderden diëten te vinden die je binnen vier werken een strak lichaam beloven. En hoewel je in die vier weken misschien inderdaad...

Lees meer
Hoe kan ik gezond minder vlees eten?

Hoe kan ik gezond minder vlees eten?

In de maand maart staan we stil bij de Nationale Week Zonder Vlees. Tijdens deze week worden we allemaal opgeroepen om een week geen vlees te eten. Dit is een uitstekende gelegenheid om eens stil te staan bij de verrassende mogelijkheden van de...

Lees meer